日常のちょっとした幸せ

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眠い時ってどうやって切り抜けていますか？
私は、動くのが一番だと思います。

脚を動かすと意外とスッキリするんですよね！
但し、飛行機などでは、なかなか動けないので困ります。

ガムを噛んだり、飴をなめたりするのは一時しのぎではありますが、
多少は我慢できるでしょう。

知り合いと話たら、水などの水分を採る。というもの！
たしかにコレすごいです！ただ、トイレが近くなるので場合によってはつらいですね。


  

やっぱり牛丼はカロリーが高いですよね。
このブログにもあるように、普通盛りだと６００キロカロリー後半から
７００キロカロリー中盤はあります。

どうしても食べたい場合は、野菜を頼んでまずは野菜から食べるようにしましょう。
しかもつゆだくはダメ！ツユには油分なども多く含まれているためカロリーが高いんです。


紅しょうがや唐辛子も新陳代謝に役立つので一緒に食べることが大事！

あとは、ゆっくり食べるのが吉だそうです。

と言っても、牛丼はかきこんで食べると醍醐味がありますよね。

但し、ハンバーガーなどのファーストフードなどよりは、牛丼はオススメです。
セットを食べるだけで1000キロカロリーをオーバーしますからね～！  

昨日も夕飯に大好きなお蕎麦を食べました。最近は毎日お蕎麦を食べてばっかりいます。乾麺でも生麺でもなんでもお蕎麦ばっかり食べています。お蕎麦だけって考えると栄養が足りないのでもちろん野菜を一緒に食べるようにしたり、たまにお肉とかお魚とかあとは天ぷらでエビや魚も食べるんです。

今日はちなみに、納豆と大根おろしがメインのお蕎麦です。お蕎麦もゆでるのが大変なときもあるので、私の場合は乾麺の袋で３００グラム～５００グラムをまとめてゆでてしまってそれをタッパにわけておくんです。それを食べたい分だけ毎食食べています。お蕎麦は持ち運べないのであくまでおうちでご飯を食べるときしか食べれないのが残念です。

お仕事が忙しいと全然食べれないので。でも、今日はさっぱりしたお蕎麦が食べれて良かったです。夏バテもこれで乗り切っています。

先週、彼氏とデートの日に急に雨が降ってきちゃいました。
彼氏も私も雨だから家でデートするっていうのもそんなに好きではないので、前から気になっていたお風呂屋さんに行くことにしました。

そこのお風呂屋さんは車で２０分ぐらいで行けるし、実は友達がアルバイトをしているところなんですけど、ご飯も美味しいし、お風呂も広くて内装も綺麗だって聞いてたので彼氏と喜んで行ってきました。

二人ともお風呂が大好きで長風呂だったんですけど、彼氏はサウナが特に好きで私は、彼がサウナ中にマッサージまで受けて最高の休養になりました。

ご飯は、友達が働いているお店だったのでいろいろサービスをしてくれてズボンが入らないぐらいたくさんご飯食べちゃいました。
雨だったけど、かなりのびのびと遊べた一日でした。  

我が家は一般家庭ですが、セールス電話が１日に平均して２回はあります。これは多いのでしょうか、少ないのでしょうか？

セールス電話はこちらの都合も聞かず、セールスマンやセールスレディが立て板に水を流すようにずっとしゃべっておられるので、口をはさむゆとりもありません。しかたなくじっと聞いていて、さすがにイライラしてきた頃に「すみません、ちょっと忙しいのですが…」とか、「申し訳ありませんが、あまり興味ないので…」とか言ってしまいます。すると、たいていの人は「すみません」の言葉もなく、ガチャンと受話器を置かれるので、ムッとすることがあります。もう慣れたので、「まただ」と思う程度ですが、やはりそういう面の教育も必要ではないかと思います。

最近仕事が本当に忙しくなって、毎日2～3時間の残業は当たり前になってきました。時には週6で働くときもあり、まさか自分がこんなに働くことになるなんて思わなかったな～と驚いています。

その分もちろんお金は溜まるのですが、寂しいことにお金を使う時間が全くないんですよね。以前の仕事は給料は低かったのですが自由な時間が多く、いつも時間はあってもお金がなきゃどうしようもないよな～なんて考えていましたが、今度はその全く反対ですね。

お金はあっても使う時間がなければどうしようもないですが、最近のささやかなご褒美は、美味しいチョコレートを買って食べることです。

たまに早く上がれた日や、休日にデパートに行って、美味しそうなチョコを見つけては買っています。ささやかな幸せです。  

子供の頃に自動ドアに思いっきり頭をぶつけたことのある管理人ですが、いやはやあのときは本当に痛かったです。

それで大人になってからまた同じような出来事がありまして、少し慌てていた私が人と会話をしながら次の場所へと早く行かないといけない状況でした。

ですから相当焦ってたのですが少し小走りしながら自動ドアに気付かずゴンッ！って感じでした。不思議なのは子供の頃は痛かったのに今は痛いというよりも恥ずかしい方が勝ってました。

大人とは痛みさえ忘れさせてくれるんですね、、ちょっとそんなことを考えながらその場から去りました。

娘が着ていた浴衣を出してサイズを確認することにしました。

すると去年すそ上げをしていた分をのばして、ちょうどいい丈になります。

随分背が伸びたと嬉しくなりました。

去年はこの浴衣を着てお祭りに行きました。

今年はこれを着て、幼稚園のイベントがあるので一緒に私も行こうと思っています。

かわいいサンダルもあるので、娘は喜んでいて今から心待ちにしています。

去年着ていた洋服は、今見るとすごく小さく見えて、背中に当ててみるとすごく短くなっています。

半分くらいは小さくなっていて捨てることにしました。

子供の成長には感動します。  

最近、日本の政治家が世界に恥をさらしている気がして悲しくなります。
日本の政治家は無駄に多いし、国民のことを第一に考えているかも怪しいし、
お金の使い方は雑だし、なんだか悲しくなってしまいます。

質が悪すぎます。

全員がそうとは思っていません。

しかし、政治家になって先生と呼ばれることに浮かれてしまうのか、
長く政界にいると毒されてしまうのか分かりませんが、クリーンな政治家は本当にいるのかと疑ってしまいます。
私も有権者ですから色々考えたりしますが、選挙のときに猫を被っていたのではどうしようもありません。
議会にでも行ってみたほうがいいのかもしれません。  

3日ほど歩いてなかったので、
外がかなり暑くてもウォーキングに行きい気分で、
暑いのを我慢して行ってきました。

日差しが強くて南風でむしむししていて、
帰って冷たい麦茶とアイスで冷やそうと思ったのですが、
私が帰るなり父が電子レンジで冷凍の今川焼を温め始めて、
それを私に渡してきたのです。

冷たいものが欲しいのに、
何でこのタイミングで今川焼なんか温めてくれたんだと思いました。
今川焼なんて食べたい気分ではなかったのですが無理して食べました。
暖めすぎたせいか中のあんこが熱すぎて食べるのも大変でした。

今川焼を食べたせいなのかどうかはわかりませんが、
その後に飲んだキンキンに冷えた麦茶がとても美味しかったです。  

私がときどき行くイタリアンレストランは、イタリア製マシンを使った自家製生パスタが自慢のお店です。オーナーも「パスタが好きで始めたお店です」とおっしゃいます。

パスタの生地に卵を使わず、イタリアのデュラムセモリナ粉、北海道の強力粉、淡路の藻塩と水のみで作るパスタは、うまさとコシのあるしっかりとした味です。定番が１０種ほどありますが、その中でもこの時期私がおすすめなのは「ナスとモッツァレラのトマトソース」。とろけたチーズ、トマトソースと太めの麺との相性が抜群です。

ランチタイムセットは、これらのパスタからメインを一品選び、サラダ、パン、スープまたはデザート、ドリンクが付いて１６８０円とリーズナブルです。

昨日は明石さんまのホンマでっかTVという番組を見ました。

この番組は毎週必ず見る番組で、私のお気に入りの番組です。昨日は、スマップの草なぎ君の人生相談から始まりました。

私はあまり好きではないタレントですが、きっとファンの方も多いでしょう。人を愛せなくて困っているという悩みでしたが、今の時代はもしかしたら草食系男子が増えているので、共感できる方も多いかもしれません。

結婚相手として長続きする方というのは、価値観が同じ人だそうで泣くところが一緒だとか嫌いなものが一緒だとか、そういう人とだと長続きするそうです。私と旦那はどうかなと少し考えてみましたが、私が合わせてきたように思います。  

夫は、硬貨というものをほとんど使わない人です。財布も持たずに、いつもズボンのポケットにお札を入れて、それで支払いをします。おつりの硬貨をまたポケットに入れて、帰宅してからその小銭を空き缶に入れています。

私はその空き缶から１０円、５円、１円といった小銭を取って自分の財布に入れ、スーパーなどの買い物ではいつも細かいお金を出して支払っています。ときどきは５０円玉や１００円玉も拝借します。私は夫に小銭を取っていることを言っていませんし、夫のほうも何も言いません。

絶対にわかっていると思うので、暗黙の了解ができているものとして、いつも自由に使わせてもらっています。小銭も減らないと困りますものね。

キャンプとかでロープ使うでしょ？洗濯物干したりタープ張ったりするのに。いわゆるその『ロープワーク』なるものを練習してみよう！と昨夜夫と試してみた。気分はガールスカウト。

本の図を参考にするのだけど、なかなかうまくいかない。見たままやればいいはずなのに、なぜか出来ない。ゆっくりやってみても、あれ？出来ませんけど・・・？立体に弱い？

見るに見かねた夫が助け舟を出すも、なかなかうまくいかない。出来ない理由が分からない。夫がやっている通りに真似しているつもりなのに、なぜ出来ない？不思議。

最終的にはどうにかなったけど、ほどいた瞬間に忘れた。たぶん今、出来ないと思う。練習しよう。脳トレかもね。  

肥満解消に良い食材としてセロリがあります。栄養価についても話を聞いた事がありますが、とにかく体に良いので食べた方が良い事だけは覚えています。

なので、セロリが安くで売られていると購入するのですが、食べ方については結構工夫が必要です。最も食べやすいと思うのは天ぷらです。サラダにしたり、湯通ししただけではセロリの独特の臭みが取れないので、ハムやウインナーなどと一緒に混ぜてかき揚げが良い選択だと思います。

嫌いな食材も肉と一緒に混ぜてかき揚げにすれば、何でも食べる事ができます。魚であっても野菜であっても問題なくいけるので、健康的に優れているという食材で食べにくいのは、全てこの方法でいきます。